私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

毎月1つ目標を立てよう!と思ったが、うつ状態はどうする?

皆様いかがお過ごしですか?

私は三日前からパニックですww

 

 

月目標を決めようと思ったんです!

目標は何でも!

・介護に取り組む

・ブログを重視する

在宅ワークをやってみる

・晩御飯のおかずを毎日2品は作る

 

とりあえず決めてみようと思ったんです!

でもね、何かを決める前にはやはり

考えることも大切です。

特に私のような病気を持った方は

気にされると思います。

 

 

ぶっちゃけ私も今精神が安定しておりません。

この状態で更に自分頑張れ!って言うのに

どうも自信もなく、また挫けた時が怖いと

思ってしまいます。

 

 

 

私は目標があると頑張れるタイプで、逆に

目標が無いと生きている意味を探します。

何かしてないと気がすまんのでしょうね ( ̄▽ ̄;)

 

 

 

ココ最近は目標を作りながらも挫け、また

目標に向かうという生活を送っていましたが、

その前の私は何で存在しているのかわかりませんでした。

 

 

お金も稼げず、給料泥棒のように食費や生活費を

親から奪っていく私は何をしてるんだろう。

何のために生きてなきゃいけないの?

そう思っていました。

 

 

 

やっと目標は出来たものの、ちゃんと

振り返れば、お金になることは何1つ

出来ていません。

結局は前の自分とさほど変わらない。

病まなくなっただけ(笑)

 

 

 

うつ状態っぽいのかな??

目標立てたい!でも怖い!それの繰り返し!

もっと緩く生きたらいいのにな〜

なんでこんなかしこまって考える

必要があるのかな。

 

 

 

私の脳はほんとに困ったものですね(笑)

凝り凝りだわ \(^o^)/

 

 

 

というわけで、毎月の目標はやめます。

その代わり、毎日の目標をたてます!

 

 

毎日後悔しないように生きる

 

 

これ目標にしよー\(^o^)/

寝てしまっても、そんな日もある。

鬱で動けなくても、これは病気やわ。

元気ならば、いい波のってんね〜。

 

どんな自分も受け入れること。

すぐには出来なくても、そう努力すること。

自分を自分だと認めること。

 

これをひとまとめにすると、私の中では

 

毎日後悔しないように生きる

 

です!

明日死ぬかもしれんし、自分で命をたつときが

くるかもしれんし、それは運命なので

出来るだけ後悔せず過ごしていくことに

重きを置きたいと思います\(^o^)/

 

んー、まだ死ねないけどね。

おじいちゃん困るし、可愛い猫もいる。

あと他は後悔ないけれど、この2人は

放っておけないです。

生きる目的が多分今はこの二人なんだろなー

 

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)