私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極精神疾患をお持ちの方は、あると便利かもしれないアプリをご紹介します。私にも続けられそうな感情記録アプリあるかな笑

皆様いかがお過ごしですか?

 

 

 

 

アプリニュースを見ていて、ふと思ったのです…

感情記録アプリ ってあるんかな\(^o^)/と

 

 

 

多分ね、皆さんはマメで、ちゃーんとノートに

まとめていらっしゃるでょうね!

私はこのブログのみです(笑)

ブログにも詳しい症状などさ書いてないので、

実際なーんにも記録してません。

 

 

そんなめんどくがりやな私にも続けられそうな

アプリはないのか、検索しました。

そしたら、3つ、いやもう少しあったかな?

ありましたよ\(^o^)/

(もっとはよ気づけばよかった笑)

(もしや、皆さんは既にご存知ですか?!)

 

 

 

 

 

というわけで、アプリ3つ ご紹介させて下さい!

 

 

 

 

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ここち日記    (iPhoneAndroid)

このアプリは日々の様子が観察しやすくて、

そして可愛い\(^o^)/♡♡

いいと思いました!

ただ、私はこの顔表示だけでよかった…

日記はめんどくさい。なので、そこだけが

私の理想とは違ったなーとは思いましたが、

「あ」って入れるだけで良いんだけれども…

どうなんだろう…少し画像載せます(^ω^)

 

 

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カレンダーはこのような感じで、とても見やすいです!

(みてみて、私の充電1%ww)

 

 

ここに日記今日の気分を入力すると、

カレンダーにはこのように表示されます。

今回はてきとうに文字を入力して、全てのアイコンを

表示してみました。

 

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めっちゃわかりやすいですよね!笑

このアイコン表示だけが良かったなー

うつ状態の時に、文字打つことを考えると

めんどくさいなー

 

その他に、グラフ表示もあります。

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これもまた使えますね\(^o^)/

使ってみようか迷います…

文字打たんかったらなーーー、

申し訳ないですが、めんどくさい(笑)

ちょっと検討します ( ̄▽ ̄;)

 

 

 

 

 

 

心のノート   (iPhoneAndroid)

 

これはまず、デザインに惚れました♡

(多分女子だけかな)

男性はいまいちかもしれません。

 

アプリを開いて最初に現れるページです。

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1度だけ試しに使ってみたんですが、

これが一番面倒くさく、すぐやめました(笑)

ただ、文字入力する必要がありません

そこは私的にめっちゃ良い\(^o^)/

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最初このページを開いた時、うわうわうわ

と思いましたが、飛ばせるようです!

入力出来る時だけ書いたらいいというスタンス

いられるのはめっちゃいい\(^o^)/

でもでも、カレンダーにするといきなり

見にくくなりました www

 

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さっきまでの可愛さはどこへ…

グラフ表示などはなく、シンプルで使いやすい

とは思いましたが、私はこれは…

使いません\(^o^)/笑笑

 

色々と心のアドバイスが載っているそうですが、

そこまでは求めてないかな (;・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

Kibunlog    (iPhoneのみ)

このアプリが私は一番良いかなと思ったので、

試しに1週間使ってみました。

 

こちらも文字入力出来るスペースはありますが、入力不要です。

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しかし、カレンダーは最初にご紹介したアプリと

比べると、気分表示が見にくいです。

 

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気分表示ちっさ(笑)

ただ、こちらは上記2つのアプリ違って

その時に感じた気分何度でも

入力することが出来ます!そして、

入力したものを円グラフで表示してくれます。

 

その日の様子

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1週間の様子

(ただ、先週の様子の見返し方がわからないw)

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今月の様子

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円グラフはすごくわかりやすくていいなと

思いました (^ω^)!

 

 

 

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いかがでしたでしょうか?
私は最初のやつにしようかなー、やはり一覧で
見た時にわかりやすいのは大きいですね。

普段ブログにも記していますが、たまに

見返す程度で何日にどんな気分かは理解

しにくいので、アプリを活用して

自分を分析してみたいと思います!

 

 

もっと沢山アプリがあったので、

ぜひ検索してみてください\(^o^)/

こちらの記事が、ご参考になれば幸いです。

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)