私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。鬱よりの安定でした。

皆様いかがお過ごしですか?

こちらは地震がきました。とゆっても

震度2程度です。北海道の方が、あの時間に

怖い思いをされたこと、とても辛く思います。

 

 

 

昨日は、躁状態は感じませんでした。

何度か気持ちが落ち込みながらもすぐ平然と

戻ったので、多分うつ状態ではなく、単なる

寝不足だと思われます。笑

そして、今日は彼氏からTELが来たため、

何もしない日になりました。

ある意味よかったのかな??

 

 

 

 

 

では昨日の様子をご覧下さい〜\(^o^)/

 

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午前5時 就寝 (ダメですはよ寝なきゃ)

午前8時 彼氏の電話で起きます

午前10時 洗濯 & お風呂に入る

午前11時 祖父の入浴を見守る

午後0時 身支度 & お泊まり準備

午後1時 スーパーへGO

午後2時 祖父の昼食 & ブログ

午後3時半 彼氏からTEL

午後6時 晩御飯の支度を済ませ、彼氏の家へ

午後7時 パティンコ (こんな雨なのに)

午後9時 帰宅 & ご飯

午後11時 ブログ & だ〜らだら

午前1時 就寝 (早く寝れました)

 

 

 

こんな感じでした!

祖父にお風呂入ってと声をかけたわけでなく、

自発的に入ってくれたことがとっても

嬉しかったです!!ほんとに嬉しかった。

 

 

それと、久しぶりにお泊まりが出来るので

羽を伸ばしてきたいと思います!

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)