私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。精神は安定、体はお疲れです。

皆様いかがお過ごしですか?

昨日はとてもいいお天気でした。

 

 

本日も躁状態うつ状態はなく、安定して

過ごすことができました。有難いです。

体は疲れておりましたが、寝たら1日

持つ程度の元気が戻って参りました。

 

なので、明日は休もうと決め、動けました!

その様子をご覧下さい〜。

 

 

 

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午前6時半 起床 & 昨日の洗い物

午前7時 彼氏の家から帰還 & 洗濯 & シャワー

午前9時 身支度を済ませ、祖父のお着替え補助

午前11時 祖父と猫を連れてピクニック

午後2時 帰宅 & 洗濯物を外に出し忘れたので

外に干す

午後3時 2Fトイレの大掃除(壁ふきふき)

午後5時 自分の時間(映画を見ながらブログ)

午後6時 晩御飯の支度(本日は、祖父、弟、私、

父親、彼氏の計5人前のうどん作り)

午後7時 弟と祖父晩御飯 & 私は洗い物 & 冷蔵庫に

コーヒーと栄養ドリンクを補充

午後8時 彼氏の家へGO & 持ってきた晩御飯準備

& ブログ & Twitter

午後10時半 彼氏帰宅 & 晩御飯

午後11時 足と腰のマッサージをしました

午後12時 知らん間に寝ていました

午前7時半 起床 (私遅刻です) & 即家を出る

午前8時過ぎ 帰宅

 

 

 

なんだかんだ動き回りましたが、そのせいか

今はすっごく体が痛く、重さを感じます。

 

今日はなにもしない\(^o^)/

洗濯、ご飯、掃除機、以上\(^o^)/

 

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)