私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。お陰様で安定しています。

皆様いかがお過ごしですか?

 

昨日も躁状態うつ状態は無く、安定して

過ごすことが出来ました (^∇^)

ここ最近、ブログを読んで下さっている

方々のお声を頻繁に頂戴するように

なりました。そのお声を聞けるだけでも

幸せなことですし、頑張ろうと思えたり、

鬱になりかけても踏ん張れます。

本当にありがとうございます。

 

 

 

では昨日の様子をどうぞ〜\(^o^)/

 

 

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午前10時半 起床 & ダラダラ & ブログ

午前12時 シャワー & 洗濯 & 身支度

午後2時 滋賀へ出発(彼氏の仕事関係で行きました)

午後4時 アウトレットへGO

午後6時 何も買わずに帰宅

午後7時 パチンコへGO

(私だけ勝ち続けて、彼氏1度も当たらず…笑)

午後10時 帰宅 & ダラダラ & ブログ

午前12時半 就寝

午前6時 起床

午前7時 実家へ帰宅

 

 

すごくゆったりとした1日を過ごしました。

Twitterやブログも時たまおやすみしないと

私の性格上続かないので、あまりスマホ

触りませんでした。

 

時々1日休みがあると、また頑張ろうと

気持ちを切り替えられますね \(^o^)/

 

 

今週も充実させられたらいいなと思います!

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)