私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。少し体のだるさは残りましたが、安定していたと思います。

皆様いかがお過ごしですか?

 

昨日も躁状態うつ状態を発症することなく

過ごせたかと思います。

昨日に引き続き、体のだるさを少し感じましまが、

さほど支障はありませんでした。

では昨日の予定をお送りします\(^o^)/

 

 

 

 

 

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午前4時 就寝

午前11時半 起床 (充分寝ました)

午後0時 昼食 (今日は皆でカップ麺\(^o^)/) & 洗濯

午後1時 シャワー & 身支度

午後3時 洗濯物を干してからイオンへGO

(ポイントのある電気屋さんにPCを見に行きました)

午後6時過ぎ 帰宅 & 晩ご飯(祖父は食べませんでした)

午後7時過ぎ ゆっくり過ごしました

午後10時 彼氏とTEL(彼氏くんお疲れ様でした)

午後10時半 軽くお買い物

午前12時 帰宅

午前3時過ぎ 就寝 (YouTube見過ぎました)

午前5時半 何故か起床 & また寝ました

午前6時過ぎ 2度目の起床 (20分寝坊しました)

 

 

 

 

こんな感じでした。

すごくゆる〜い1日を過ごすことが出来ました♡

PCはJoshinに見に行ったのですが、

Joshinオリジナル」のものばかりで

知識不足なこともあり、イマイチ良いのか

悪いのか分かりませんでした。

 

 

祖父は最近寝込むことが多いです。

体調が悪いのか、、見ている感じでは

よく分かりません。

 

私的には、体調が悪いよりも父が強く

言ったことに対してちょっと凹んでいるように

伺えたのですが、そんな子供じゃないかな?

子供なのか大人なのか、難しい所です。

今日は少し体を起こしているように

声を掛けていこうと思います。

 

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)