私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。またまた昨日の予定を今日更新します。

皆様いかがお過ごしですか?

最近ダメですね…起きれません。

疲れてんのかなあ?春だからかなあ?

そんなわけで昨日のことになりますが

更新させてください。

 

 

 

昨日はちょっと自信がありませんが、一応

躁状態うつ状態も出ることなく1日

過ごせたかと思います。

ただ、昨日は父親にほんとイライラしていて、

普段あまり父親に言ったりしないタイプ

(いや、言えないタイプ)なんですが、すこし

強めに発言してしまいました。(LINEで)

父親が帰宅してからは、何事も無かったかの

ように過ごしました(^_^)

 

では昨日の予定です。

 

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午前10時 起床 (モーニングコール出来ず…) & 洗濯

午前11時 祖父入浴 (やっと入ってくれた) & 私も入浴

午後1時 昼食 (私も食べました)

午後2時 玄関 & 自分の部屋掃除 & 家族の書類整理
午後5時 晩ご飯の準備 & 洗濯物取り込む & 月1制作

午後6時半 祖父晩ご飯 & シンクと三角コーナー掃除

午後8時半 彼氏の家へGO & トイレ風呂掃除

午後10時 彼氏帰宅 & ご飯

午前12時 実家へ帰宅

午前2時過ぎ 就寝

 

 

こんな感じです!

私の中では結構動いたほうじゃないかなと

思っています。

昨日だけで6回お掃除してますからね(笑)

でも時間にするとそこまでですね…

でも、自分の時間をあまり取ることなく

過ごしたのは久しぶりです。

(いや、そんなことないか?)

 

 

 

月1制作というのは、彼氏との記念日に毎月

作っているもので、B5サイズの画用紙に

写真と装飾とメッセージを添えたものになります。

今回で12枚目です。

本当は24日が記念日ですが、アルバム制作を

していたせいか忘れておりました ( ̄▽ ̄;)

 

 

 

いかがだったでしょうか?

昨日も今日も暖かいので、動きやすいですね。

お掃除オススメします!今やると

すごく気持ちいいです!

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)