私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の私に出来ることって何だろう

皆様いかがお過ごしですか?

 

 

私は、自分のことを人に迷惑を

掛けてばかりな人間だと思っています。

そして、なかなか使い物にならない人間

だとも日々感じます。

 

 

 

 

 

何やってんのかな私と思う日も少なく

ありません。

そんな私が日々行っている些細な事を

買い出してみたいと思います。

 

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・毎日のお洗濯

・毎日決めた箇所をお掃除

・父親や彼氏のマッサージ(30分〜1時間)

・3食準備

・祖父の体を拭く

・祖父のおやつの時間を取る

・猫の餌とお水やり

・猫と遊ぶ

(子猫なので今の時期が大切だと思っています)

・弟、父親、彼氏を朝起こす

・頼まれた事は何でもやる

・イベント事はとにかく気合を入れる

・家族が帰宅するまで絶対に寝ない

・昼寝はしない(うつ状態以外)

・彼氏の洗濯など家事を2日に1回やりに行く

・仕事の愚痴などは終わるまで聞く

・スーパーは3日に1度行く

 

 

こんなもんですかね。

そう大したことしてないんです。

でもこのそう大したことないことをしていると、

1日があっという間に過ぎていきます。

 

 

何にもしてないよりはいいかな?

とにかく自信の無い私ですが、ずっとテレビ

見てるよりかはいいかなとは思えてます。

 

 

 

皆仕事して頑張っているから、私も一緒に

何か頑張りたいです。

私の周りの人を私はリスペクトしているので、

私もそうなりたいです。

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)