私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。今日も安定していました。

皆様いかがお過ごしですか?

今大好きなぶどうくるみパンを食べています(笑)

 

 

 

本日も、鬱と躁を感じることなく生活できました。

雨なので頭痛くるかなーと思ったのですが、

今日の気圧は大丈夫だったみたいです。

 

 

安定していたこともあり、沢山やることを

こなすことが出来ました。

お昼寝もしていないので、今とても眠いです。

 

 

 

今日の流れを書いてみます _φ( ̄ー ̄ )

 

 

 

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朝9時半過ぎ   祖父の定期検診へ県病院にGO

午前12時頃    帰宅しました &  昼食(祖父のみ) & 洗濯

午後1時頃    祖父の座椅子探し &  処方箋

午後2時頃    帰宅し、フォトブック作成

午後6時頃    晩ご飯準備開始

午後7時       晩ご飯 (祖父と弟、私は洗い物)

午後8時       フォトブックを作りながらパン食べる

 

 

こんな感じです!色々やったというよりかは、

フォトブックが進んだ感じですね。

それと、病院がやっぱり時間取られます。

しかも主治医が月曜日しかいらっしゃらないので、

また余計に混む日なんですよね …… (´・_・`)

 

 

 

とにかく充実した日でした\(^o^)/

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)