私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

双極性障害(躁うつ病)の生活記録。有り得ませんが、うつ状態に勝った気分です。

皆様いかがお過ごしですか?

夜も暖かく、外が気持ちいいですね。

 

本日の私は、うつ状態は出なかったように

感じました。

体調が戻ってきた点が一番大きいです。

 

そして、何となくですが

うつ状態に勝てた気がしました。

双極性障害(躁うつ病)は心の病でなく、脳の病なので

心の持ちようでどうにかなるもんではありませんが、

自分のがんばろうという気持ちが勝ったように

思いました。

 

 

 

今日はようやく祖父の向き合えたんです。

私は祖父がとっても苦手で、ご飯はいつも

別々に食べていました。

 

が、今日は昼と夜一緒にご飯を食べました\(^o^)/

祖父が入浴を拒否するので、拭きました

 

自分の中ではすごく進歩した日でした!!

 

 

いざ向き合ってみると、そこまで苦痛

感じなかったです。(今だけかな?)

 

 

この調子で明日を迎えられる事を願います。

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)