私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

謎に気持ちが落ち込む。これはうつ状態のお知らせかもしれません。

皆様いかがお過ごしですか?

 

私は自分と格闘した日になりました。

体は疲れることをしていないのに、

疲れている感覚です。

重たくはありませんが、どこかだるさを

感じています。

 

 

生理でしんどかったものはだいぶ

軽くなったようです。(それはよかった)

 

 

精神面ですが、どうも心がモヤモヤするというか、

前向きになれず、どこか引っかかるんです。

何かしようとしても、すんなり出来ません。

話したいことも上手く伝えられません。

結果、1日ほぼ自分の内面と向き合って

終わった感じです。(もったいない)

 

 

祖父の介護計画をしようと思い、ペンを

取りましたが、やはりやりたくないことは

なかなか思うようには進まないようです。

 

 

でも、何でもストレスに変えていたら

何にも進まないので、ペンを取っては置く、

それでも前には進んでいる。と信じて

やっていこうと思います。

 

 

今が頑張りどころ\(^o^)/!

 

 

めげずにやってます!!

 

そして、笑顔も忘れずに (*^▽^*)

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)