私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

私大変なの、褒めてよ、こんなに頑張ってるの = うつ状態突入のお知らせ

皆様いかがお過ごしですか?

 

大体うつ状態になる前や、うつ状態になった時は

必ずといっていいほど「構ってちゃん」が現れます。

自分を認めてほしいという気持ちでいっぱいに

なるのです。

 

 

「私、こんなに頑張ってるのにどうして

認めてくれないの」

↑頑張っている人は頑張っていると口にしない

 

「何で誰もわかってくれないの」

↑我慢して自分の思いをはっきり言わないからだよ

 

「私が何しても意味が無いんだね」

↑1つ失敗しただけのこの思考。乙ぽん。

 

「自分のどこが長所?」

↑自分でわかっとらなかん。

 

「私の生きる価値はなに?」

↑いちいち言われな分からんのか

 

 

こんなことを人に問いかけたくなるのです。

頑張ってないんです。いや、頑張ってるかも

しれないけど、人よりも努力の数が少ないのです。

 

 

 

人にわざわざ聞くことなんかじゃない。

自分の価値は自分で見出さなければ、いつまでも

繰り返し病んでしまう。

 

 

でもできないんです。

 

 

 

もっと酷くなれば、死を意識するようになります。

自己中心的で且つ、自分勝手なんです。

 

 

 

それが病気の一種だと言われればそうだし、

メンヘラだと言われればメンヘラになります。

 

 

 

ほんと構ってちゃんになるの嫌。

後から思うとすごく恥ずかしい。

 

 

 

人によってうつになる兆候などは違うかもしれませんが、

私はこんな感じです\(^o^)/

そして今、少し鬱になりそうでビクビクしてます。

落ち着こう。落ち着こう。

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)