私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

弟に1日介護をお任せします ヾ( ^ω^)ノ

皆様いかがお過ごしですか?

 

明日は祖父を1日弟に任せます。

私は羽を伸ばしてきます\(^o^)/

(ニートなのに休む時間をくれてありがとうね)

 

なので、私が普段気をつけていることややることを

メモしておきました。

 

じゃじゃーん\(^o^)/

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わかり易く書いたつもりですが、これで大丈夫かな?

かきながら、「あ、あれ忘れてた」と思い出して

つけ足す所が多かったです(笑)

あと、漢字恐らく沢山間違ってる(笑)

 

 

 

 

 

外に出られる喜びはもちろんありますが、今は

うつ状態が勝っているようであげぽよとは

ならないようです。

 

 

 

リフレッシュしたらきっと変わるでしょう\(^o^)/

と、未来の自分に期待するのはやめて、とりあえず

羽伸ばしてみます。

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)