私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

カフェインを極力控えること

皆様いかがお過ごしですか?

 

私は缶コーヒーを1日に2、3本飲みます。

うつの時は、カフェインが体をより

重くしている気がします。

 

少々の摂取はいいと思いますが、私は摂取しすぎです。

なので、なるべくお茶を飲み、味が欲しいと

思ったらミルクティーを飲むようにしました。

 

 

 

そもそもコーヒーもカフェインを欲しているからでは

なく、味が好きだから飲んでいるだけです。

でもノンカフェインコーヒーは高くつきます。

 

 

 

何とかミルクティーで我慢して欲しいです私。

少しでも体を楽にして、また安定したいです。

祖父も退院するし、尚更そう思います。

 

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)