私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

躁も鬱も出ていない日

皆様いかがお過ごしですか?

私は19時頃からうたた寝をしてしまいました...

 

 

今は躁状態うつ状態も出ていないような気がします。

少し体はだるいですが、これは生活の乱れです。

女の子としての悩み(恋愛)はずっと頭の中を

グルグルしていますが、恐らく私、暇なのでしょう。

 

 

 

祖父が退院して、家に帰ってくるまでは働く気が

無いので、仕事も一切探していません。

仕事をしていないと、気持ちに余裕が持てます。

 

仕事をしない私の1日は楽なものです。

やることだって洗濯、掃除、お見舞いだけ。

それだけです。

 

 

 

 

晩御飯は以前作っていましたが、今は皆寝に帰って

くるぐらいなので、自分の分だけ作ったり、

買ってきたりします。

 

 

 

そりゃストレスも減る(笑)

今のうちに安定を上手く保てる訓練を

しておきたいと思います。

恐らく躁うつが出た時には効果がないと思いますが、

一応やってみます。

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)