私は25歳独身の双極性障害(躁うつ病)です。

精神疾患をお持ちの方と、そのご家族へ🍀.*

現実逃避してしまいました。

皆様いかがお過ごしですか?

私は朝起きてから、現在(PM3:23)まで

ずっとベッドの中です。

 

 

本当寝てたくありません。でも悩み事が1つでも

頭に浮かぶことが嫌でした。

寝ても変わらないのにね、分かってはいます...

こんな自分が本当に嫌です。

1日を無駄にしてしまったことを後悔しています。

 

 

 

今日は久しぶりに晩御飯を作ります。

シャワーを浴びてスッキリしてから、スーパーへ行き、

食べるのは相手の都合上22時過ぎですが、

私は動きがとろいのでもう作っておこうと思います。

 

 

予定のメニューは、こんな感じです。

・サーモンのバター焼き

・ご飯に合う炒め物

・サラダ

・豚肉ステーキ

・お味噌汁

 

 

本当は外にも出たくありませんが、

やれることはやらないと腐って終わる1日に

なりそうなので、やろうと思います。

 

 

 

最後まで読んで下さってありがとうございました(^_^)